Descubre tu potencial interior a través de la psicología de la motivación
Aprende técnicas respaldadas por la ciencia para comprender los mecanismos internos que impulsan el cambio duradero y el crecimiento personal auténtico
Explorar metodología
Durante años pensé que la motivación era algo que simplemente tenías o no tenías. Este programa me enseñó que es una habilidad que se puede desarrollar. Ahora comprendo mis patrones mentales y puedo trabajar con ellos en lugar de luchar contra ellos constantemente.
Metodología basada en neurociencia aplicada
Nuestro enfoque integra investigación actual en neuroplasticidad con técnicas prácticas de autorregulación emocional. No se trata de fórmulas mágicas, sino de comprender cómo funciona realmente tu mente y qué puedes hacer al respecto.
Autoconocimiento estructurado
Identificación de patrones cognitivos y emocionales a través de ejercicios de introspección guiada y análisis de comportamiento.
Técnicas de regulación
Herramientas prácticas para gestionar estados internos, incluyendo técnicas de respiración, reestructuración cognitiva y mindfulness aplicado.
Implementación gradual
Sistema progresivo que permite integrar cambios de manera sostenible, respetando el ritmo natural de adaptación de cada persona.
Resultados del programa 2024
Datos de seguimiento de 6 meses posteriores a la finalización del programa
Mi trabajo como enfermera me generaba mucho estrés, especialmente durante la pandemia. Las técnicas de regulación emocional que aprendí aquí me ayudaron a gestionar mejor la presión y a mantener la perspectiva incluso en situaciones difíciles. Lo más valioso fue entender que mis reacciones emocionales tienen sentido y que puedo trabajar con ellas.
